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목 디스크 초기 증상 5가지, 거북목이 보내는 위험 신호

목 디스크(경추 추간판 탈출증)의 초기 증상 5가지를 설명합니다. 거북목과의 관계, 자가 진단법, 예방 스트레칭까지 정리했습니다.