출산예정일, 어떻게 계산할까
출산예정일은 마지막 생리 시작일(LMP)로부터 280일(40주) 뒤예요. 이를 '네겔레 법칙'이라고 해요. 간단히는 마지막 생리 월에서 3을 빼고(또는 9를 더하고), 날짜에 7을 더하면 예정일이 나와요.
예) 마지막 생리 2026년 6월 1일 → 6−3=3월(다음 해), 1+7=8일 → 2027년 3월 8일.
임신 주수는 '생리일'부터 센다
헷갈리기 쉬운 부분이에요. 임신 주수는 실제 수정일이 아니라 마지막 생리 시작일을 0주 0일로 보고 세요. 그래서 수정이 일어나는 배란일쯤엔 이미 '2주차'로 계산돼요. 병원도 이 방식을 표준으로 써요.
임신 3단계 (삼분기)
| 단계 | 기간 | 특징 |
|---|---|---|
| 초기 (1삼분기) | 1~13주 | 입덧, 가장 조심해야 할 시기 |
| 중기 (2삼분기) | 14~27주 | 안정기, 태동 시작 |
| 후기 (3삼분기) | 28~40주 | 출산 준비, 체중 증가 |
예정일에 꼭 낳는 건 아니에요
예정일은 '기준선'일 뿐이에요. 실제로 예정일 당일에 출산하는 비율은 약 5%밖에 안 돼요. 보통 37~42주(예정일 전후 2~3주) 사이에 낳으면 정상으로 봐요. 그러니 예정일이 지나도 너무 조급해하지 마세요. 정확한 예정일은 초음파로 아기 크기를 재서 보정해요.
자주 묻는 질문
출산예정일은 어떻게 계산하나요?
마지막 생리 시작일로부터 280일(40주) 뒤입니다(네겔레 법칙). 생리월에서 3을 빼고 일자에 7을 더하는 방식과 같습니다.
임신 주수는 언제부터 세나요?
수정일이 아니라 마지막 생리 시작일을 0주 0일로 봅니다. 그래서 수정 시점에 이미 약 2주차로 계산됩니다.
출산예정일에 정확히 낳나요?
예정일 당일 출산 비율은 약 5%입니다. 보통 37~42주 사이 출산하면 정상이며, 정확한 예정일은 초음파로 보정합니다.
생리주기가 불규칙하면요?
네겔레 법칙은 28일 주기를 가정합니다. 주기가 다르면 오차가 생기니 산부인과 초음파로 확인하세요.