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단호박죽 효능과 레시피 — 부기 빼고 소화 편한 회복식

단호박의 칼륨·베타카로틴 효능(부기 완화·눈·면역)과 집에서 쉽게 만드는 단호박죽 레시피, 당뇨·껍질·보관 관련 궁금증까지 정리.