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치매 예방에 좋은 음식, 뇌를 오래 젊게 유지하는 식탁의 비밀

치매 예방에 효과적인 MIND 식단과 뇌 보호 음식 7가지(등푸른 생선, 블루베리, 녹색 채소, 견과류, 강황, 올리브유, 달걀)의 영양 성분과 실천법을 소개합니다.