최신 글
총 978개의 글
건강보험 피부양자 자격 — 소득 2,000만·재산 5.4억 기준과 탈락 막는 법
건강보험 피부양자 소득(연 2,000만 이하)·재산(과세표준 5.4억) 기준, 탈락 시 지역가입자 전환, 임의계속가입으로 막는 법까지 Q&A 정리.
생활경제실업급여 조건·금액·기간 총정리 — 비자발 이직 + 6개월 가입이 핵심
실업급여 수급 조건 3가지, 자발적 퇴사 예외, 평균임금 60% 금액과 120~270일 기간, 신청 4단계까지 정리.
질환별 식이요법위염 식단 가이드 Q&A — 피해야 할 음식 10가지와 추천 식단 정리
위염 진단 받았을 때 피해야 할 음식 10가지와 아침·점심·저녁·간식 추천 식단을 Q&A로 정리. 4~8주 회복 가이드.
질환별 식이요법콜레스테롤 낮추는 식품 5가지 — LDL 35 떨어뜨린 친구의 3개월 식단
친구가 LDL 160 → 125로 낮춘 3개월 식단 공개. 귀리·등푸른 생선·견과류·콩·채소 5가지 식품과 운동 가이드.
질환별 식이요법변비 해결 식단 — 약 없이 1주일 변비 잡는 아침·점심·저녁·간식 4단계
약 없이 식단으로 변비 잡는 4단계 가이드. 식이섬유 25g + 수분 2L + 운동 30분 원칙과 실전 메뉴 정리.
건강기능식품·영양제단백질 보충제 유청 vs 식물성 — 5가지 기준 비교 (가격·흡수율·소화·맛·환경)
유청과 식물성 단백질을 함량·흡수율·가격·소화 부담·맛·환경 5가지 기준으로 비교. WPC/WPI/WPH 선택과 섭취 가이드.
여름철 식중독 예방 5가지 — 도마 분리·냉장 4도·75도 가열·2시간 룰·30초 손씻기
식약처 통계로 한국 식중독 환자 65%가 5~9월 발생. 가정에서 가장 빠지기 쉬운 식중독 예방 5가지 핵심 수칙 정리.
생활경제사회초년생 월급 250만 자금 배분 — 청약·비상금·적금·보험·연금 5단계
월급 250만 원 기준 50/30/20 원칙과 청약·비상금·적금·보험·연금 우선순위 5단계로 1년 600만 자산 형성 가이드.
부동산·주거이사 후 14일 안에 — 전입신고·확정일자 5분 처리 가이드
이사 후 전입신고 14일 의무·미신고 5만 원 과태료. 정부24 이사 통합 서비스로 전입신고·확정일자·우편·공과금 일괄 처리.
생활건강어머니 보청기 정부 지원 — 건강보험 1대 131만 원 환급 받는 법
청각장애 등록 후 건강보험 보청기 급여 신청 시 5년에 1대 최대 131만 원 환급. 신청 절차·추가 지자체 지원·실제 사례 정리.
생활법률신용카드 분실 1시간 대응 5단계 — 부정사용 책임 회피 핵심
카드 분실 시 첫 1시간이 본인 책임 회피의 90% 결정. 분실신고·전 카드 점검·부정사용 확인·재발급·경찰신고 5단계 정리.
부동산·주거전월세 신고제 — 보증금 6,000만·월세 30만 초과면 30일 내 의무
2025년 6월 정식 시행된 전월세 신고제 의무 대상, 신고 방법, 미신고 과태료 4만~100만 원까지 Q&A로 정리.