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변비에 좋은 음식, 약에 의존하기 전에 식탁부터 바꿔보세요

변비 해소에 도움이 되는 음식 5가지와 피해야 할 음식을 정리했습니다. 고구마, 키위, 푸룬 등 식이섬유 식품부터 생활 습관 팁까지 확인해 보세요.